@SHIORI さんのブリッジ極め隊🌈
イベントに初参加しました。

ヒマなようで、忙しい毎日。

お仕事行って
トレーニングして、夜ジョギングして
ぐったり早寝…

ブリッジ練習、おさぼりしまくりでした。

ブリッジの結果…
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変化なし。
ちゃんと練習してたら、もっと緩やかにできたかも。

ブリッジする前に
上半身トレーニングしたから
背中が柔らかくなってるかなぁ?と思ったけど
1か月前と全く変わらなかった!!

@SHIORI さん🌈
楽しいイベントありがとうございました😊❤️
また、他のイベントにも参加してみよう。

そして

アンダーアーマーのダウンが暖かいです。
去年、ブラックを購入しました。
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もうね、中は半袖でも暖かくて
わたしは、タンクトップでもいけちゃいます!

気になってた
ホワイトがセールになってるから買っちゃった。
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しばらくダウンは買わなくていいかも!!
汚さないように着よう!

あと、

お腹の意識ができるように
ピチピチタンクトップ!!
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腹筋を意識してたら
たるんだ皮も消えていくかな…

と、言うことで
今日は、お仕事がお休みだったので
ブログを書いてみました。

おわり。