シェレンフィットに入会してもうすぐ2ヶ月!
あっという間に6月も終わりなのでビフォーアフター撮りました📸


果たして…

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び、微妙😂
若干全体的に引き締まったかしら?笑

個人的には
肋の開きを意識してからお腹の上部分が効いてる感じがしてきました👏
あと、仰向けトレーニング中の腰の浮きがほぼ無くなり、しっかり床に付くように!

旦那は「すごい!薄い!努力すれば変われるんだなぁ〜。」と言ってくれました🥺✨

ちなみに体重の全然変化はなく。笑
横っ腹はまだまだぶよぶよ、浮き輪肉
ここも撃退して行きたい…🔥🔥



そしてもうひとつ。
実は私、職場の健康診断で2年連続 ”脂質異常症 要精密検査” の通達が来ているのですが
昨日、今年度の健康診断の結果が届きました!

結果は…
”脂質異常症 要精密検査”

またか〜〜〜😭😭😭

だったのですが、見て欲しいのが数値!
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右が去年の11/18の結果
左が今年の5/20の結果

全体的に数値が下がりました!
そして中性脂肪の値がめちゃくちゃ落ちてる!!!

これは5/7からシェレンフィットに入会して
トレーニングを始めた成果かな!?✨
(と思いたい。)

できればこのまま薬に頼らず健康体に持っていきたい!!
ところですが、一度しっかり病院で診てもらってきます🙇泣


心身共に元気な身体を目指して!!
7月も頑張ります🔥💪